Sista innan HBGM

Torsdag 30 augusti 2018 19:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och behagligt och en km i tänkt tävlingstempo. Nu kan jag inte göra mer på träningsfronten.

5,59 km
Distans

28:06
Tid

5:02 min/km
Snitt

123
Snittpuls

149
Maxpuls

172
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel DS Trainer 20

Total distans:

113:23:55

1319 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	110	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	114	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	121	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	126	20:51	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	137	25:13	5,00 km
6	0,59 km	2:53	4:52	140	28:06	5,59 km

annons