Eriksberg

Söndag 2 september 2018 20:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade tänkt köra långpass idag, men var mer sliten än jag hoppats på efter gårdagens 30-årsfest så sköt upp det. Lugn runda med lite hållkänningar

8,18 km
Distans

42:44
Tid

5:13 min/km
Snitt

129
Snittpuls

148
Maxpuls

172
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (karta)

71 meter
Total stigning (klocka)

Nike Lunaracer 4

Total distans:

14:07:40

179 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	117	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	127	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	127	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	125	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	129	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	130	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	132	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	139	41:46	8,00 km
9	0,18 km	0:59	5:21	141	42:45	8,18 km

annons