annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Älvsjöskogen

Tisdag 4 september 2018 18:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,62 km
Distans

54:12
Tid

5:38 min/km
Snitt

157
Snittpuls

175
Maxpuls

156
Stegfrekvens

299 meter
Total stigning (klocka)

Skor

asics Gel-surveyor

Total distans:

134:18:06

1367 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	131	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	151	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	151	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	152	23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	158	28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	168	34:41	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	169	40:04	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	166	45:25	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	162	50:55	9,00 km
10	0,62 km	3:18	5:20	165	54:13	9,62 km

annons