Kvällsjogg med några fartökningar

Torsdag 6 september 2018 18:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,02 km
Distans

36:44
Tid

4:35 min/km
Snitt

141
Snittpuls

163
Maxpuls

168
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Ahmed Mahmoud och Daniel Allard

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	131	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	145	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	150	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	132	18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	148	22:53	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	139	27:50	6,00 km
7	1,00 km	4:00	4:00	142	31:50	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	141	36:38	8,00 km
9	0,02 km	0:06	5:11	130	36:44	8,02 km

annons