annons

David Oscarsson

1971 • Årteryd

Löpning 2018-09-04

Tisdag 4 september 2018 09:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Träningsvärk när jag ökar dosen! Bysjön på lördag!

10,07 km
Distans

1:00:56
Tid

6:03 min/km
Snitt

135
Snittpuls

155
Maxpuls

154
Stegfrekvens

385 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ravenna

Total distans:

36:51:52

381 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	130	5:36	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	136	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	137	18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	139	25:29	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	131	31:07	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	134	37:28	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	132	43:05	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	134	49:03	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	134	55:02	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	145	1:00:13	10,00 km
11	0,06 km	0:35	9:20	148	1:00:48	10,06 km
12	0,01 km	0:08	13:14	139	1:00:56	10,07 km

annons