annons

David Oscarsson

1971 • Årteryd

Löpning 2018-09-08

Lördag 8 september 2018 13:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bysjöloppet, näe du

11,32 km
Distans

57:30
Tid

5:05 min/km
Snitt

147
Snittpuls

180
Maxpuls

162
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (karta)

313 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra ONE

Total distans:

2:54:41

31 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	115	4:48	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	117	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	123	14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	121	19:51	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	127	25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	163	30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	164	35:22	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	164	40:30	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	170	45:41	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	170	51:01	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	170	56:08	11,00 km
12	0,32 km	1:23	4:21	171	57:31	11,32 km

annons