annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik A

1968 • Bro

Lunchjogg

Fredag 7 september 2018 11:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med VL

7,74 km
Distans

42:45
Tid

5:31 min/km
Snitt

154
Snittpuls

167
Maxpuls

172
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (karta)

48 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed 6

Total distans:

80:59:24

849 km

Gilla passet

Gillas av Cissi A

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	139	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	152	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	156	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	159	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	158	27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	156	33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	157	38:49	7,00 km
8	0,74 km	3:56	5:19	160	42:45	7,74 km

annons