Jogg med dopp

Lördag 8 september 2018 13:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fram och tillbaka och sedan ner i vattnet. Höstvindar i luften, men fortfarande varmt i vattnet.

14,06 km
Distans

1:13:15
Tid

5:13 min/km
Snitt

125
Snittpuls

143
Maxpuls

172
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel DS Trainer 20

Total distans:

113:23:55

1319 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	118	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	121	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	121	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	126	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	129	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	132	31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	128	36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	128	41:51	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	124	47:08	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	126	52:15	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	127	57:26	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	122	1:02:38	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	121	1:07:48	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	124	1:12:56	14,00 km
15	0,06 km	0:19	5:11	125	1:13:15	14,06 km

annons