annons
1966 • Oslo

Lørenskogløpet

Lördag 8 september 2018 14:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ikke så mye å skrive hjem om egentlig. Dette var det jeg hadde å by på i dag. Dette viser at formen ikke er allverden, men det ble ihvertfall en solid gjennomkjøring. Rundløype på 5 km som løpes to ganger. Ikke spesielt lett løype. Ganske seig stigning første og siste km, dvs. midtpartiet fra 4 til 6 er ganske tungt. I tillegg var det noen kneiker i gruspartiet midtveis på runden. Det var en fyr jeg kniva litt med i store deler av løypa. Jeg holdt heldigvis unna på slutten, for det viste seg at han var i samme klasse som meg. Da ble jeg nr. 2 og ikke nr. 3 (av 3) i klassen. Passerte halvveis på 21.00, så andre halvdel gikk et drøyt halvminutt saktere. Dessverre har jeg fortsatt vondt i høyre hamstring/sete. Merker det spesielt når jeg tar i litt. Tror ikke egentlig det virker så mye inn på prestasjonen, men det går utover treningsmotivasjonen.
10 km
Distans
42:32
Tid
4:15 min/km
Snitt
Adidas adizero adios
Total distans: 
49:10:27
614 km

Kommentarer

Jørgen Saxegaard - 8 september 2018
Bra jobba. Løp 10 km i Oslo, den er lettløpt
Frode Georgsen - 8 september 2018
Har vurdert det, men er usikker. Synes det går så seint på dagen. Bli bare gående å surre bort hele dagen med å vente, og når løpet er over er det nesten kveld. Jeg er A-menneske og synes alle løp skulle være over før kl 12
Jørgen Saxegaard - 8 september 2018
Enig! Hel begynner tidlig da
Träningspass från
annons