annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Åkulla

Söndag 9 september 2018 12:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,03 km
Distans

1:50:50
Tid

7:22 min/km
Snitt

115
Snittpuls

137
Maxpuls

150
Stegfrekvens

469 meter
Total stigning (karta)

351 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One EVO JAWZ

Total distans:

17:35:16

125 km

Gilla passet

Gillas av Johanna Josefsson och Fredrik Angel

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	121	7:04	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	117	14:03	2,00 km
3	1,00 km	7:51	7:51	112	21:54	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	116	28:08	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	116	34:43	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	116	41:30	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	119	48:35	7,00 km
8	1,00 km	10:38	10:38	110	59:13	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	119	1:04:40	9,00 km
10	1,00 km	8:10	8:10	114	1:12:50	10,00 km
11	1,00 km	9:39	9:39	106	1:22:30	11,00 km
12	1,00 km	8:05	8:05	111	1:30:34	12,00 km
13	1,00 km	6:51	6:51	122	1:37:25	13,00 km
14	1,00 km	6:40	6:40	123	1:44:06	14,00 km
15	1,00 km	6:36	6:36	118	1:50:42	15,00 km
16	0,03 km	0:09	5:09	134	1:50:50	15,03 km

annons