Strandbacken-Sör Nävde-Karlslund.

Söndag 9 september 2018 13:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#3. Distanspass.

12,66 km
Distans

1:09:41
Tid

5:30 min/km
Snitt

153
Snittpuls

181
Maxpuls

170
Stegfrekvens

265 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Sublite Super Duo 2....

Total distans:

48:47:41

480 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2020	12,57 km	1:05:22	5:12 m/km
25 december 2019	12,66 km	1:11:53	5:41 m/km
12 oktober 2019	12,62 km	1:15:05	5:57 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	123	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	131	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	139	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	148	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	152	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	153	33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	158	38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	170	44:26	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	167	50:02	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	159	55:31	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	167	1:00:54	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	166	1:06:11	12,00 km
13	0,66 km	3:31	5:19	165	1:09:42	12,66 km

annons