Strandbacken-Sör Nävde-Karlslund

Lördag 12 oktober 2019 09:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#3 distans lång. +9 mulet.

12,62 km
Distans

1:15:05
Tid

5:57 min/km
Snitt

162
Snittpuls

180
Maxpuls

168
Stegfrekvens

323 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Sublite Super Duo 2....

Total distans:

48:47:41

480 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2020	12,57 km	1:05:22	5:12 m/km
25 december 2019	12,66 km	1:11:53	5:41 m/km
8 september 2019	12,64 km	1:10:46	5:36 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	135	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	149	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	161	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	167	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	168	28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	169	34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	166	40:31	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	164	46:38	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	167	52:51	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	162	58:55	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	167	1:05:17	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	166	1:11:21	12,00 km
13	0,62 km	3:45	6:00	170	1:15:06	12,62 km

annons