Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Löpvila 6 veckor
Onsdag 12 september 2018 18:56
Notering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Har tillsammans med sjukgymnasten bestämt att jag ska köra alternativ träning i 6 veckor för att avlasta knät. Det blir 3 omgångar med stötvåg under tiden.
Senor och allt sånt är helt och ser bra ut dock har jag en rejäl inflammation i senan på framsidan av knät. När den är borta får jag börja springa igen.
Gillas av
Tommy Carlsson
och
Agneta Dahm
Kommentarer
Trist Jonas! Men du kommer tillbaks snart
Kent Melin IF Linnéa
| 12 september 2018
....skrev inte färdigt...... starkare och skadefri:-)
Kent Melin IF Linnéa
| 12 september 2018
Hoppas det hjälper, krya nu!
Åsa | 13 september 2018
håll ut!
hernwall | 13 september 2018
Skit! Hoppas du snart mår bättre igen!! Lycka till med rehab!!!
Peter Carlmark
| 14 september 2018
annons
