annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Löpning 2018-09-12

Onsdag 12 september 2018 17:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,05 km
Distans

57:34
Tid

11:24 min/km
Snitt

94
Snittpuls

136
Maxpuls

90
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Bondi 5

Total distans:

45:07:53

396 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Jessica Petersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	16:51	16:51	86	16:51	1,00 km
2	0,16 km	2:18	14:43	89	19:08	1,16 km
3	0,34 km	1:44	5:07	77	20:53	1,50 km
4	0,22 km	1:33	7:12	88	22:26	1,71 km
5	0,18 km	1:08	6:09	94	23:34	1,89 km
6	0,20 km	1:48	9:09	104	25:21	2,09 km
7	0,34 km	1:54	5:33	99	27:15	2,43 km
8	0,21 km	2:00	9:43	101	29:15	2,64 km
9	0,18 km	1:10	6:28	103	30:25	2,82 km
10	0,19 km	2:16	11:46	110	32:41	3,01 km
11	0,35 km	2:07	6:05	115	34:47	3,36 km
12	0,20 km	2:00	9:50	116	36:47	3,56 km
13	0,18 km	1:08	6:14	124	37:55	3,74 km
14	0,20 km	2:03	10:16	129	39:59	3,94 km
15	0,34 km	2:00	5:49	129	41:58	4,29 km
16	0,77 km	15:36	20:20	85	57:34	5,05 km

annons