EKA-bron 8 km norrut o tbax

Måndag 17 september 2018 16:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ok lite för fort kanske

16,01 km
Distans

1:20:31
Tid

5:02 min/km
Snitt

130
Snittpuls

158
Maxpuls

150
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning

Nike Pegasus 34 blå

Total distans:

95:10:24

1081 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	130	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	119	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	119	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	121	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	125	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	127	29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	129	34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	127	39:51	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	126	45:00	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	126	49:59	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	125	55:02	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	129	1:00:00	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	129	1:04:53	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	146	1:09:53	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	151	1:15:07	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	144	1:20:28	16,00 km
17	0,01 km	0:03	4:17	146	1:20:31	16,01 km

annons