Säva

Måndag 17 september 2018 18:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortfarande lite segt efter förkylningen men åt rätt håll

10,22 km
Distans

55:09
Tid

5:24 min/km
Snitt

126
Snittpuls

144
Maxpuls

160
Stegfrekvens

204 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	113	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	117	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	119	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	122	23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	124	28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	129	33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	132	38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	135	44:04	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	138	49:04	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	137	53:50	10,00 km
11	0,22 km	1:19	5:55	139	55:10	10,22 km

annons