annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik A

1968 • Bro

Löpning 2018-09-17

Måndag 17 september 2018 17:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kontrollerat

10,54 km
Distans

56:12
Tid

5:20 min/km
Snitt

168
Snittpuls

192
Maxpuls

172
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (karta)

76 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed 6

Total distans:

80:59:24

849 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	150	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	165	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	164	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	167	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	171	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	171	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	175	37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	165	43:09	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	167	48:16	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	179	53:28	10,00 km
11	0,54 km	2:45	5:03	188	56:13	10,54 km

annons