annons

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Löpning

Onsdag 19 september 2018 18:38

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Som i lördags, men med 2 snabba 500-ingar i mitten.

6,36 km
Distans

34:21
Tid

5:24 min/km
Snitt

171
Snittpuls

188
Maxpuls

Skor

New Balance Leadville 1210v2

Total distans:

88:54:36

854 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	159	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	176	9:54	2,00 km
3	0,42 km	2:56	7:03	165	12:50	2,42 km
4	0,50 km	2:10	4:19	181	15:01	2,92 km
5	0,37 km	3:02	8:07	161	18:03	3,29 km
6	0,50 km	2:10	4:18	178	20:13	3,80 km
7	0,39 km	2:47	7:09	163	23:00	4,19 km
8	1,00 km	5:02	5:02	174	28:02	5,19 km
9	1,00 km	5:02	5:02	181	33:05	6,19 km
10	0,18 km	1:17	7:12	168	34:22	6,36 km

annons