annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Löpning 2018-09-20

Torsdag 20 september 2018 17:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett försök att komma ner i tempo som gick lite bättre.

6,03 km
Distans

30:00
Tid

4:59 min/km
Snitt

158
Snittpuls

173
Maxpuls

168
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10

Total distans:

106:48:40

1265 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	139	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	152	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	163	14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	165	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	163	24:50	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	168	29:51	6,00 km
7	0,03 km	0:09	4:35	169	30:01	6,03 km

annons