Sandliden Fästningen Skafferiet Kvarnen hem

Tisdag 25 september 2018 17:51

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sovit så jävla dåligt efter nattarbete att det är ett smärre mirakel att jag kommer ut alls

15,65 km
Distans

1:22:27
Tid

5:16 min/km
Snitt

120
Snittpuls

135
Maxpuls

148
Stegfrekvens

208 meter
Total stigning

Nike Pegasus 33

Total distans:

53:51:28

592 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	108	5:29	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	109	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	117	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	111	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	117	25:57	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	118	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	124	35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	122	41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	122	46:06	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	121	51:23	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	120	56:15	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	124	1:01:14	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	123	1:06:27	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	123	1:11:51	14,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	126	1:18:10	15,00 km
16	0,65 km	4:18	6:35	130	1:22:28	15,65 km

annons