annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Rördalsvägen t o r

Måndag 24 september 2018 15:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sovit risigt jobbat natt, glad att jag kom iväg ö h t

8,52 km
Distans

42:57
Tid

5:02 min/km
Snitt

121
Snittpuls

135
Maxpuls

148
Stegfrekvens

185 meter
Total stigning

Nike Pegasus 34 blå

Total distans:

95:10:24

1081 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2025	8,51 km	44:25	5:13 m/km
19 juni 2021	8,57 km	43:21	5:04 m/km
4 februari 2021	8,55 km	48:57	5:44 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	109	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	123	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	121	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	123	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	124	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	121	30:43	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	125	35:31	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	125	40:14	8,00 km
9	0,52 km	2:43	5:17	119	42:57	8,52 km

annons