Blandade intervall i Linghem

Tisdag 25 september 2018 17:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fin lite kylig kväll för löpning. Jag fick med mig Martin W till Viljans stuga där det blev ett par varv i slingan. Sedvanligt upplägg med 10 min @ 4.55, 3 min @ 4.30 samt 2x40 sek fort. Allt kändes fint utom möjligen de kortaste intervallen. Bra med sparring, det blir roligare och man kanske går på lite mer än vanligt. Pulsen något hög idag.

8,3 km
Distans

44:02
Tid

5:18 min/km
Snitt

132
Snittpuls

156
Maxpuls

67 meter
Total stigning

Skor

Adidas Boston 6

Total distans:

111:45:31

1203 km

Gillas av

andreas andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons