Sågudden-Skönvik-Ingestrandskogen-Elljusspåret-Ingesund-Dottevik-Skönvik-Sågudden-Stadsparken-Hem

Onsdag 26 september 2018 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,6 km
Distans

1:00:35
Tid

5:13 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (karta)

242 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Questar TF Par 2, rö...

Total distans:

189:34:40

2109 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	20:59	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	27:01	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	42:29	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	47:27	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	52:23	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	57:27	11,00 km
12	0,60 km	3:08	5:14	1:00:35	11,60 km

annons