Mälarenergi Night Run 13km - Skultuna

Torsdag 27 september 2018 19:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kallt och blött men alltid lika mysigt med pannlampa i skogen

13 km
Distans

58:22
Tid

4:29 min/km
Snitt

163
Snittpuls

172
Maxpuls

115 meter
Total stigning

Skor

Salomon S/Lab Ultra

Total distans:

90:42:48

941 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:09	153	4:09	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	163	8:25	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	164	12:42	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	164	17:12	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	164	21:39	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	164	26:06	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	164	30:29	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	165	34:48	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	165	39:18	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	162	43:29	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	163	47:44	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	164	52:20	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	164	56:50	13,00 km
14	0,37 km	1:32	4:12	165	58:22	13,37 km

annons