Årstaviken

Fredag 28 september 2018 13:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,12 km
Distans

47:38
Tid

5:13 min/km
Snitt

169
Snittpuls

180
Maxpuls

168
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juli 2023	9,08 km	50:32	5:34 m/km
28 juni 2023	10,01 km	59:03	5:54 m/km
17 juni 2023	9,19 km	54:13	5:54 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	148	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	165	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	172	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	175	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	173	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	172	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	173	36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	171	41:29	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	173	46:58	9,00 km
10	0,12 km	0:41	5:45	168	47:39	9,12 km

annons