annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Löpning

Söndag 30 september 2018 14:51

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Två snabba 500-ingar i mitten.

6,5 km
Distans

34:36
Tid

5:19 min/km
Snitt

168
Snittpuls

184
Maxpuls

Saucony Mirage 5 (röda)

Total distans:

120:21:53

1291 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	160	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	178	9:40	2,00 km
3	0,48 km	3:18	6:52	162	12:58	2,48 km
4	0,50 km	2:09	4:17	177	15:07	2,98 km
5	0,36 km	2:58	8:09	155	18:05	3,35 km
6	0,50 km	2:08	4:14	175	20:13	3,85 km
7	0,41 km	2:54	7:08	160	23:07	4,26 km
8	1,00 km	4:54	4:54	170	28:01	5,26 km
9	1,00 km	4:56	4:56	175	32:57	6,26 km
10	0,24 km	1:40	6:56	164	34:37	6,50 km

annons