Listersjörundan

Söndag 30 september 2018 12:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,07 km
Distans

1:58:41
Tid

5:23 min/km
Snitt

137 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

197:42:11

2269 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 maj 2023	21,93 km	55:52	23,55 km/h
16 maj 2017	22,57 km	53:26	25,34 km/h
13 maj 2017	22,57 km	57:46	23,44 km/h

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	42:22	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	47:36	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	53:18	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	58:36	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	1:04:12	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	1:09:36	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	1:14:59	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	1:20:23	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	1:25:54	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	1:31:30	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	1:37:02	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	1:42:25	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	1:47:46	20,00 km
21	1,00 km	5:24	5:24	1:53:10	21,00 km
22	1,00 km	5:09	5:09	1:58:19	22,00 km
23	0,07 km	0:22	5:02	1:58:41	22,07 km

annons