annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Listersjörundan

Tisdag 17 februari 2026 16:52

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,46 km
Distans

1:00:01
Tid

4:49 min/km
Snitt

148
Snittpuls

173
Maxpuls

Skor

Hoka Mach 6

Total distans:

12:32:21

154 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 maj 2023	21,93 km	55:52	23,55 km/h
30 september 2018	22,07 km	1:58:41	5:23 m/km
16 maj 2017	22,57 km	53:26	25,34 km/h

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	117	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	127	10:45	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	150	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	148	20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	153	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	154	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	149	34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	157	38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	149	43:29	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	160	47:56	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	153	52:54	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	168	57:19	12,00 km
13	0,46 km	2:43	5:53	156	1:00:02	12,46 km

annons