55-skylten

Onsdag 3 oktober 2018 19:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvickare än planerat.
Börjar bli kyligt o mörkt

10,04 km
Distans

52:03
Tid

5:11 min/km
Snitt

171
Snittpuls

191
Maxpuls

174
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (karta)

58 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed 6

Total distans:

80:59:24

849 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	146	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	164	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	168	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	168	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	177	26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	172	31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	175	36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	178	41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	180	46:56	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	184	51:52	10,00 km
11	0,04 km	0:11	5:05	187	52:03	10,04 km

annons