Sandliden Fästningen Västra gatan hem

Lördag 6 oktober 2018 14:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,04 km
Distans

1:04:08
Tid

5:20 min/km
Snitt

121
Snittpuls

151
Maxpuls

148
Stegfrekvens

190 meter
Total stigning

Nike Pegasus 34 blå

Total distans:

95:10:24

1081 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	109	5:32	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	107	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	119	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	120	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	119	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	121	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	121	36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	123	41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	124	46:58	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	124	52:24	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	122	57:38	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	138	1:03:54	12,00 km
13	0,04 km	0:14	6:19	134	1:04:08	12,04 km

annons