annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Sandliden Fästningen hem

Söndag 7 oktober 2018 15:47

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket tyngre idag

8,62 km
Distans

46:46
Tid

5:26 min/km
Snitt

114
Snittpuls

152
Maxpuls

146
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning

Nike Pegasus 33

Total distans:

53:51:28

592 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	118	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	102	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	112	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	113	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	114	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	115	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	117	38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	118	43:37	8,00 km
9	0,62 km	3:10	5:08	115	46:46	8,62 km

annons