Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Råbelöf 6km

Söndag 7 oktober 2018 10:34

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Förmiddagsjogg med Martina!:)
Regn på morgonen så vi sköt lite på turen. Så kul att ha Martina hemma över helgen. Nu bor hon ju landet Lappland 140 mil härifrån.
Egentlgen ska det vara långpass idag men dels så behöver min hälsena må bra (helt ok idag) dels så körde vi nostalgitripp idag. Fint lite båsigt väder 9 grader och inslag av sol. Martina tyckte det var varmt
6,02   km
Distans
40:25
Tid
6:43   min/km
Snitt
118
Snittpuls
144
Maxpuls
154
Stegfrekvens
33   m
Total stigning (clk)
Nike zoom Pegasus 33
Total distans: 
129:18:13
1281 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 april 2022 6,10 km 37:19 6:07 m/km
29 december 2021 6,06 km 38:24 6:20 m/km
24 december 2021 5,39 km 35:03 6:30 m/km

Gilla passet

Gillas av Magnus Reimer
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:316:311126:311,00 km
21,00 km7:017:0111513:322,00 km
31,00 km6:576:5711720:293,00 km
41,00 km6:576:5711727:254,00 km
51,00 km6:356:3512334:005,00 km
61,00 km6:186:1812640:186,00 km
70,02 km0:075:5313140:256,02 km