Varsta

Tisdag 9 oktober 2018 18:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Thomas och Robban fram och tillbaka till Varsta.

10,3 km
Distans

52:46
Tid

5:07 min/km
Snitt

137
Snittpuls

163
Maxpuls

162
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	112	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	116	12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	128	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	135	23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	136	28:27	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	144	33:15	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	145	37:41	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	153	41:56	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	159	46:08	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	150	51:21	10,00 km
11	0,30 km	1:25	4:46	155	52:46	10,30 km

annons