annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

Löpning 2018-10-12

Fredag 12 oktober 2018 15:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

hunn runn inge funn sa hunn

8,28 km
Distans

51:43
Tid

6:15 min/km
Snitt

168
Snittpuls

189
Maxpuls

146
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Zealot ISO2

Total distans:

97:30:57

1115 km

Gilla passet

Gillas av Pia Danielsson, anders nilseryd och Mikael Knutsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	139	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	171	12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	170	18:58	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	167	24:49	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	174	30:39	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	175	36:55	6,00 km
7	1,00 km	7:30	7:30	172	44:25	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	170	50:07	8,00 km
9	0,28 km	1:36	5:50	174	51:43	8,28 km

annons