annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

Löpning 2018-10-10

Onsdag 10 oktober 2018 16:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

repris

10,7 km
Distans

58:05
Tid

5:26 min/km
Snitt

168
Snittpuls

188
Maxpuls

156
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara7

Total distans:

102:39:07

1079 km

Gilla passet

Gillas av anders nilseryd och Mikael Knutsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	139	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	155	12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	161	17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	171	23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	174	29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	171	34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	177	39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	175	44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	179	49:48	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	181	54:25	10,00 km
11	0,70 km	3:40	5:15	179	58:05	10,70 km

annons