annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik A

1968 • Bro

Löpning 2018-10-13

Lördag 13 oktober 2018 16:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt lugnt efter en tuff arbetsvecka

8,38 km
Distans

45:44
Tid

5:27 min/km
Snitt

164
Snittpuls

177
Maxpuls

172
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (karta)

31 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed 6

Total distans:

80:59:24

849 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	151	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	164	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	163	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	162	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	165	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	165	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	168	38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	170	43:44	8,00 km
9	0,38 km	2:01	5:17	173	45:45	8,38 km

annons