Utökad Runda-genom-staden II

Onsdag 17 oktober 2018 17:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,44 km
Distans

1:13:54
Tid

5:56 min/km
Snitt

163
Snittpuls

182
Maxpuls

160
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus 35

Total distans:

68:22:51

651 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2024	12,39 km	1:37:44	7:53 m/km
6 februari 2020	12,46 km	1:21:00	6:30 m/km
6 januari 2020	12,41 km	1:16:04	6:08 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	140	5:50	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	152	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	160	17:46	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	162	24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	159	29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	162	35:30	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	162	41:28	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	160	47:26	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	164	53:31	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	173	59:17	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	174	1:05:18	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	176	1:11:12	12,00 km
13	0,44 km	2:42	6:10	177	1:13:54	12,44 km

annons