Utökad Runda genom Staden II

Torsdag 6 februari 2020 17:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,46 km
Distans

1:21:00
Tid

6:30 min/km
Snitt

158
Snittpuls

184
Maxpuls

160
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Newrun M BUGrip GTX ...

Total distans:

129:55:56

1146 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2024	12,39 km	1:37:44	7:53 m/km
6 januari 2020	12,41 km	1:16:04	6:08 m/km
11 december 2019	12,35 km	1:15:07	6:05 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	127	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	145	12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	152	19:33	3,00 km
4	1,00 km	7:07	7:07	156	26:39	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	159	32:55	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	157	39:37	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	158	46:05	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	164	52:31	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	158	59:18	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	164	1:05:38	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	176	1:11:56	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	173	1:18:05	12,00 km
13	0,46 km	2:56	6:22	170	1:21:01	12,46 km

annons