Sitges

Söndag 21 oktober 2018 10:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang vilse flera gånger, stigen tog slut och jag fick kämpa med tagg buskar och snår. Dessutom väldigt kuperat men det var kul!

11,08 km
Distans

58:02
Tid

5:14 min/km
Snitt

148
Snittpuls

174
Maxpuls

166
Stegfrekvens

252 meter
Total stigning (karta)

291 meter
Total stigning (klocka)

Skor

adidas adizero boston 6, pa...

Total distans:

69:39:25

849 km

Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	133	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	138	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	136	15:49	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	157	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	146	26:13	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	159	31:08	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	147	36:06	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	154	43:01	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	151	47:45	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	154	52:40	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	156	57:40	11,00 km
12	0,08 km	0:23	5:00	159	58:03	11,08 km

annons