5X500m

Söndag 21 oktober 2018 14:32

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Visste inte riktigt vad jag ville göra när jag gav mig iväg. Det fick bli 5 x 500 meter. Det blev snabbare än väntat och kändes riktigt bra.

5,99 km
Distans

35:40
Tid

5:57 min/km
Snitt

159
Snittpuls

186
Maxpuls

Saucony Mirage 5 (röda)

Total distans:

120:21:53

1291 km

Johan - 21 oktober 2018

Snyggt!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	150	5:19	1,00 km
2	0,61 km	3:13	5:16	164	8:32	1,61 km
3	0,04 km	1:03	24:32	149	9:35	1,65 km
4	0,50 km	1:57	3:55	173	11:32	2,15 km
5	0,15 km	2:02	14:00	149	13:34	2,30 km
6	0,50 km	2:02	4:03	170	15:36	2,80 km
7	0,17 km	2:01	12:12	151	17:37	2,97 km
8	0,50 km	1:59	3:59	172	19:37	3,47 km
9	0,14 km	1:51	13:21	157	21:28	3,60 km
10	0,50 km	2:02	4:04	172	23:30	4,10 km
11	0,17 km	2:01	11:34	155	25:31	4,28 km
12	0,50 km	1:59	3:58	171	27:30	4,78 km
13	1,00 km	6:48	6:48	156	34:18	5,78 km
14	0,21 km	1:23	6:37	151	35:40	5,99 km