annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans (8.5km)

Onsdag 17 oktober 2018 11:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sega ben pga. halv förkylning men fint sommarväder!

8,61 km
Distans

46:20
Tid

5:23 min/km
Snitt

167
Snittpuls

175
Maxpuls

Saucony Mirage 5 (röda)

Total distans:

120:21:53

1291 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	147	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	165	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	172	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	171	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	172	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	167	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	171	37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	171	42:45	8,00 km
9	0,65 km	3:36	5:31	169	46:21	8,65 km

annons