363: Två varv runt Råstasjön

Måndag 22 oktober 2018 18:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,22 km
Distans

40:59
Tid

4:59 min/km
Snitt

169
Snittpuls

183
Maxpuls

168
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (karta)

39 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 sv...

Total distans:

55:19:58

617 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	148	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	165	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	172	14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	171	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	172	24:43	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	173	29:44	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	174	34:54	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	178	39:55	8,00 km
9	0,22 km	1:05	4:57	179	41:00	8,22 km

annons