annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Nilsson

1986 • Jämshög

Biskopsmåla

Lördag 27 oktober 2018 10:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,1 km
Distans

51:20
Tid

5:38 min/km
Snitt

167
Snittpuls

182
Maxpuls

164
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Asics Metarun

Total distans:

108:15:00

1088 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2024	9,11 km	51:45	5:41 m/km
15 februari 2020	9,11 km	52:50	5:48 m/km
27 augusti 2018	9,11 km	50:25	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	145	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	176	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	173	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	169	23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	169	28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	165	34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	166	39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	169	45:33	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	167	51:01	9,00 km
10	0,10 km	0:20	3:18	176	51:21	9,10 km

annons