Pålsjö - KG - MP - Pålsjö

Söndag 28 oktober 2018 10:02

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön söndagsrunda med gänget!
2-3 grader och nån snöflinga...

20,07 km
Distans

2:01:25
Tid

6:03 min/km
Snitt

164
Snittpuls

196
Maxpuls

168
Stegfrekvens

263 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 670 (blå)

Total distans:

104:20:53

1035 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	139	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	180	12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	172	18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	172	24:26	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	180	30:15	5,00 km
6	0,18 km	1:03	5:58	182	31:17	5,18 km
7	1,00 km	6:07	6:07	177	37:24	6,18 km
8	1,00 km	6:01	6:01	169	43:26	7,18 km
9	1,00 km	5:56	5:56	173	49:22	8,18 km
10	1,00 km	6:02	6:02	172	55:24	9,18 km
11	1,00 km	5:56	5:56	155	1:01:20	10,18 km
12	1,00 km	6:00	6:00	165	1:07:19	11,18 km
13	1,00 km	6:04	6:04	156	1:13:24	12,18 km
14	1,00 km	6:05	6:05	159	1:19:28	13,18 km
15	1,00 km	6:16	6:16	162	1:25:45	14,18 km
16	1,00 km	5:57	5:57	153	1:31:42	15,18 km
17	1,00 km	6:07	6:07	158	1:37:49	16,18 km
18	1,00 km	6:24	6:24	156	1:44:13	17,18 km
19	1,00 km	6:08	6:08	153	1:50:21	18,18 km
20	1,00 km	5:53	5:53	153	1:56:13	19,18 km
21	0,90 km	5:12	5:48	166	2:01:26	20,07 km

annons