Örebro - Sörbybacken-Reträtten naturreservat.

Söndag 28 oktober 2018 16:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Okända vägar, vid grusgropen började blir mörk och Iphone i kylan stängde av sig själv, (dåligt produkt, tål inte kylan) så gps försvann.
Det var bara att kuta vidare och chansa, ungefär.

10,29 km
Distans

58:19
Tid

5:40 min/km
Snitt

150 meter
Total stigning (karta)

124 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

Kinvara 7 (andra paret)

Total distans:

59:53:16

667 km

Gilla passet

Gillas av Tomas Strömvall, Peter Helmroth, Fredrik Mindelsohn och Marcus Rosnell

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	43:55	8,00 km
9	1,00 km	7:28	7:28	51:23	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	56:39	10,00 km
11	0,29 km	1:40	5:48	58:19	10,29 km

annons