Morgonjogg

Måndag 29 oktober 2018 05:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Segt, stelt, mörkt och kallt. Men ändå rätt okej. 18h återh.

9,1 km
Distans

52:26
Tid

5:46 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

184
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (karta)

71 meter
Total stigning (klocka)

Fredrik Neuman, Karl Kind och Johan I

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	115	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	133	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	133	17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	131	23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	143	29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	141	35:15	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	138	40:59	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	138	46:27	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	140	51:54	9,00 km
10	0,10 km	0:33	5:12	136	52:26	9,10 km

annons