Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Måndag 29 oktober 2018 12:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Då var det dags för ett äventyrspass i Ånnaboda med La Bruja, åker ju hemåt redan i morgon så idag är enda hela dagen vi är här... Okej väder med någon plusgrad, lite snålblåst men uppehåll - i början på passet var det till och med solsken.
Hade med oss någon karta vi kunde kika på i mellanåt och först bar det av på en vandringsled norrut. Bitvis ganska utmanande spår, verkar vara mycket cykling här vilket gör att stigarna blir väldigt steniga på sina ställen. Dessutom rejält kuperat så det gick inte så fort, man måste se efter var man sätter fötterna... Men fantastisk natur med sjöar och orörda skogar vilket gjorde att vi fick stanna och fotografera titt som tätt.
Helt plötsligt var vi tillbaka vid stugan igen så det fick bli lite kors och tvärs för att få ihop till två timmar. Detta måste vara en av de finaste rundor man tagit helt klart.
16,58
km
Distans
2:01:43
Tid
7:20
min/km
Snitt
142
Snittpuls
221
Maxpuls
Nike Air Zoom Pegasus 34
Total distans:
166:25:35
1703 km
Gilla passet
Kommentarer
Ulle Slowrunner
- 31 oktober 2018
Tack! Vad roligt vi hade! Och jag håller med om att det är den vackraste springturen någonsin!
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:22
6:22
137
6:22
1,00 km
2
1,00 km
6:49
6:49
148
13:11
2,00 km
3
1,00 km
7:00
7:00
144
20:11
3,00 km
4
1,00 km
10:09
10:09
136
30:20
4,00 km
5
1,00 km
9:49
9:49
143
40:09
5,00 km
6
1,00 km
7:04
7:04
143
47:13
6,00 km
7
1,00 km
7:48
7:48
139
55:01
7,00 km
8
1,00 km
7:10
7:10
140
1:02:11
8,00 km
9
1,00 km
7:37
7:37
139
1:09:48
9,00 km
10
1,00 km
8:04
8:04
147
1:17:52
10,00 km
11
1,00 km
7:10
7:10
136
1:25:02
11,00 km
12
1,00 km
7:07
7:07
135
1:32:09
12,00 km
13
1,00 km
6:59
6:59
149
1:39:08
13,00 km
14
1,00 km
6:44
6:44
153
1:45:52
14,00 km
15
1,00 km
6:00
6:00
149
1:51:52
15,00 km
16
1,00 km
6:25
6:25
130
1:58:17
16,00 km
17
0,58 km
3:26
5:56
151
2:01:43
16,58 km
annons