12k gräsjogg

Tisdag 30 oktober 2018 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Gräspassen är bra härliga! De går visserligen långsamt men det blir mer tid ute och motsvarar nog i ansträngning typ vanlig distansfart för det är relativt högt och ojämnt gräs.

12,01 km
Distans

1:10:48
Tid

5:54 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

370 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Andreas B, Staffan Westerdahl och Daniel Allard

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	137	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	145	12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	149	18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	153	23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	152	29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	159	35:36	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	159	41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	159	47:19	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	159	53:11	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	159	58:58	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	159	1:04:47	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	159	1:10:45	12,00 km
13	0,01 km	0:03	6:07	159	1:10:48	12,01 km

annons