Grusfållan

Tisdag 30 oktober 2018 18:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sämsta vädret ever!!
Ut för att rensa skallen inför Konf,

10,01 km
Distans

54:24
Tid

5:26 min/km
Snitt

171
Snittpuls

189
Maxpuls

172
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (karta)

50 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed 6

Total distans:

80:59:24

849 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	141	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	167	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	170	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	173	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	173	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	173	32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	174	38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	176	43:34	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	179	48:58	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	184	54:23	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:28	188	54:24	10,01 km

annons