Sandliden Skårdal Skafferiet Resecentrum hem

Torsdag 1 november 2018 18:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Så seg men jag tvingade mig igenom o det är jag oändligt tacksam för att jag gör

15,23 km
Distans

1:27:58
Tid

5:47 min/km
Snitt

111
Snittpuls

149
Maxpuls

146
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning

Nike Pegasus 35

Total distans:

28:48:32

304 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	105	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	100	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	107	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	110	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	111	28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	111	34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	109	39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	113	45:24	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	110	51:05	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	110	57:07	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	109	1:02:59	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	111	1:09:00	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	108	1:14:46	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	132	1:20:44	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	114	1:26:35	15,00 km
16	0,23 km	1:24	6:05	111	1:27:59	15,23 km

annons